Reiki

diepe ontspanning en energetische balans

Wat is Reiki? 

Reiki is een zachte, energetische behandelmethode die gericht is op ontspanning en het herstellen van balans in lichaam en geest. Het woord Reiki komt uit het Japans en betekent universele levensenergie: de energie die in alles wat leeft aanwezig is. Door stress, spanning en ervaringen in het leven kan de natuurlijke energiestroom in het lichaam verminderen. Reiki helpt om deze doorstroom weer te ondersteunen, waardoor je lichaam en zenuwstelsel tot rust kunnen komen.

Tijdens een Reiki-behandeling werk ik met handopleggingen of met mijn handen vlak boven het lichaam. De energie gaat naar de plekken waar het op dat moment het meest nodig is. Veel mensen ervaren de behandeling als diep ontspannend en voelen zich na afloop rustiger, lichter en meer in balans. Reiki kan ondersteunend zijn bij stress, vermoeidheid, een vol hoofd, emotionele spanning en bij herstelmomenten wanneer je lichaam extra rust en aandacht kan gebruiken. Reiki is een aanvullende behandeling en vervangt geen medische zorg.

Wanneer kies je voor Reiki?

Reiki wordt vaak ingezet als moment van diepe ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Het helpt je om weer meer contact te maken met jezelf en kan ondersteunen bij het versterken van de verbinding tussen hoofd en gevoel. Daarnaast kiezen veel vrouwen voor Reiki bij langdurige spanning, slaapproblemen, emotionele belasting of als zachte ondersteuning tijdens lichamelijk herstel. Bij langdurige klachten zijn vaak meerdere behandelingen nodig.

Je kunt je Reiki behandeling ook combineren met een cupping behandeling, Access Bars, magnesiumpakking of hairplay & kriebelmassage. 

Wat ervaar je tijdens een behandeling? 

Iedereen beleeft Reiki op zijn eigen manier. Veelvoorkomende ervaringen zijn warmte, tintelingen, stroming of een diepe rust. Soms kunnen emoties loskomen of kan spanning tijdelijk meer voelbaar zijn, waarna er vaak meer ontspanning ontstaat. Het is ook heel normaal als je in slaap valt; je lichaam ontvangt de behandeling ook dan gewoon.

Reiki behandeling in mijn praktijk

Tijdens de Reiki sessie kom je liggen op een luxe verwarmde behandeltafel. Bij de sessie hou je je kleding aan en behandel ik je met een lichte aanraking. Ik leg mijn handen op verschillende plekken van je lichaam, zoals je hoofd, nek, borst, buik en je benen en voeten (als je aanraking vervelend vindt, geef dit dan aan, dan hou ik mijn handen boven je lichaam). Wanneer je lichamelijke klachten hebt, is het mogelijk dat deze plekken meer aandacht krijgen. Dit bespreken we aan het begin van de behandeling.

Tips voor tijdens de behandeling

Het is fijn als je tijdens de behandeling de tijd neemt om rustig te gaan zitten. En de alledaagse dingen en gedachtes los te laten. 

  • Het kan daarbij helpen om je ogen te sluiten, zodat jij je aandacht op jezelf en je gevoel kan richten. 
  • Zit je liever met je ogen open? Richt je blik dan naar een voorwerp of plek in de ruimte waar je een prettig gevoel van krijgt. Zonder daar teveel door afgeleid te worden. 
  • Als je het prettig vindt kan je een ontspannend muziekje aanzetten. Ondervind voor jezelf of dit ondersteunend is om je aandacht op jezelf te krijgen of juist afleid. 

Voordelen van Reiki

Diepere ontspanning en vermindering van stress

Stimuleert het zelfherstellend vermogen van je lichaam

Versterkt de verbinding met jezelf, je gevoel en intuïtie 

Is ondersteunend bij een goede nachtrust

Geeft ondersteuning bij burn-out, depressie en rouw

Stimuleert ontgiften en boost je immuunsysteem

Ondersteunt bij het vrij laten komen van onderdrukte emoties

Zorgt vaak voor meer focus en energie

Kan pijn verlichtend zijn