Slecht slapen wordt vaak gezien als een op zichzelf staand probleem. Veel mensen zoeken de oplossing in hun matras, kussen of slaaproutine. Hoewel dit zeker invloed kan hebben, ligt de oorzaak vaak dieper in het lichaam zelf. Slaap is namelijk geen geïsoleerd proces. Het is het resultaat van hoe je zenuwstelsel en hormonen gedurende de dag hebben gefunctioneerd.

Vermoeidheid wordt vaak direct gekoppeld aan slaap. Het idee is simpel: als je moe bent, heb je waarschijnlijk niet goed geslapen. Toch ervaren veel vrouwen iets anders. Ze slapen voldoende uren, maar worden nog steeds moe wakker. Of ze voelen zich gedurende de dag leeg en uitgeput, zonder duidelijke reden. In zulke gevallen ligt de oorzaak vaak dieper. Vermoeidheid heeft namelijk niet alleen te maken met hoeveel je slaapt, maar vooral met de staat waarin je lichaam zich bevindt.

Veel vrouwen voelen ergens dat het “te veel” is, maar kunnen er niet precies de vinger op leggen. Het zit niet alleen in het hoofd, maar ook niet helemaal in het lichaam. Het is een combinatie van beide. Een gevoel van onrust, sneller geïrriteerd zijn, moeite met concentreren of het idee dat zelfs kleine dingen ineens veel energie kosten. Wat hier vaak onder ligt, is een overprikkeld zenuwstelsel.

Stress wordt vaak onderschat. Veel vrouwen weten dat het invloed heeft op hoe ze zich voelen, maar realiseren zich niet hoeveel processen in het lichaam daadwerkelijk veranderen wanneer stress langere tijd aanhoudt. Stress is namelijk geen los gevoel. Het is een biologisch mechanisme dat diep verweven is met je zenuwstelsel, je hormonen en zelfs de manier waarop je lichaam energie aanmaakt en verdeelt. Om te begrijpen wat langdurige stress met je doet, is het belangrijk om eerst te kijken naar hoe het lichaam oorspronkelijk met stress omgaat.

Voel je je vaak gestrest, moe of overprikkeld? Heb je het gevoel dat je hoofd nooit stopt met denken? Dan is een Access Bars-behandeling misschien precies wat je nodig hebt. Deze zachte en ontspannende methode helpt je om mentale ruis, stress en spanning los te laten, zodat je meer rust en helderheid ervaart.

Steeds vaker ervaren mensen stress of angstgerelateerde klachten of wanneer er niets aan gedaan wordt zelfs misschien wel een burn-out. Als je worstelt met deze klachten zal je niet gelijk aan cupping denken verwacht ik. Toch kan cupping heel helpend zijn bij deze klachten. In deze blog zal ik je hierover meer vertellen. 

Mijn antwoord is zeker JA! Want het cuppen van je gezicht heeft veel voordelen en ik ga je hier in deze blog er meer over vertellen.