Wat gebeurt er in je lichaam bij langdurige stress?

Stress wordt vaak onderschat. Veel vrouwen weten dat het invloed heeft op hoe ze zich voelen, maar realiseren zich niet hoeveel processen in het lichaam daadwerkelijk veranderen wanneer stress langere tijd aanhoudt. Stress is namelijk geen los gevoel. Het is een biologisch mechanisme dat diep verweven is met je zenuwstelsel, je hormonen en zelfs de manier waarop je lichaam energie aanmaakt en verdeelt. Om te begrijpen wat langdurige stress met je doet, is het belangrijk om eerst te kijken naar hoe het lichaam oorspronkelijk met stress omgaat.

Lees meer »

Access Bars… wat is dat nou eigenlijk?!

Voel je je vaak gestrest, moe of overprikkeld? Heb je het gevoel dat je hoofd nooit stopt met denken? Dan is een Access Bars-behandeling misschien precies wat je nodig hebt. Deze zachte en ontspannende methode helpt je om mentale ruis, stress en spanning los te laten, zodat je meer rust en helderheid ervaart.

Lees meer »

Cupping bij stress, angst en/of burn-out?!

Steeds vaker ervaren mensen stress of angstgerelateerde klachten of wanneer er niets aan gedaan wordt zelfs misschien wel een burn-out. Als je worstelt met deze klachten zal je niet gelijk aan cupping denken verwacht ik. Toch kan cupping heel helpend zijn bij deze klachten. In deze blog zal ik je hierover meer vertellen. 

Lees meer »