Wat gebeurt er in je lichaam bij langdurige stress?
Stress wordt vaak onderschat. Veel vrouwen weten dat het invloed heeft op hoe ze zich voelen, maar realiseren zich niet hoeveel processen in het lichaam daadwerkelijk veranderen wanneer stress langere tijd aanhoudt. Stress is namelijk geen los gevoel. Het is een biologisch mechanisme dat diep verweven is met je zenuwstelsel, je hormonen en zelfs de manier waarop je lichaam energie aanmaakt en verdeelt. Om te begrijpen wat langdurige stress met je doet, is het belangrijk om eerst te kijken naar hoe het lichaam oorspronkelijk met stress omgaat.